BOMMM DIAAAAA,MENINOCAS !!!
NÃO ADIANTA,UMA DIETA RICA EM FRUTAS,VERDURAS,LEGUMES E POUCA GORDURA SEMPRE SERÃO AS MELHORES E AS MAIS SAUDÁVEIS !!!
VEJAM NESSE SITE UMA TABELINHA COM A CONTAGEM DOS ALIMENTOS QUE PODEM NOS AJUDAR...rsrs...:
http://www.tabeladecalorias.net/
MAIS ISSO É TÃOOOOOOOO DIFÍCIL...rsrs...
SE VC É COMO EU...rs...QUE VIVE NUMA BRIGA CONSTANTE COM A BALANÇA VALE A PENA "TENTAR" MUDAR OS HÁBITOS ALIMENTARES;E NÃO SE ESQUECENDO QUE UMA BOA ATIVIDADE FÍSICA AJUDA BASTANTE TB !!!
BEIJOCAS E BOM FERIADO !!!
